Ausreichend Wasser trinken im Alltag

Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?

Wasser ist die Grundlage des Lebens, deshalb sollten wir darauf achten, genug Wasser zu trinken. Doch im stressigen Alltag fällt ausreichend Wasser trinken vielen Leuten schwer, da sie es schlichtweg über den Tag vergessen.

Aber wie viel sollten wir eigentlichen pro Tag trinken? Es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage. Die Menge an Wasser, die jeder Mensch braucht, hängt von mehreren Faktoren ab — Gewicht, Alter, Aktivitätsniveau und auch das Klima spielen eine Rolle. Die meisten Menschen sollten aber 1.5 bis 3 Liter Wasser trinken am Tag.

Mehr Wasser trinken: unsere Tipps

Gerade in der kalten Jahreszeit sind viele Leute erkältet — dann ist es besonders wichtig, genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wer jedoch oft vergisst, Wasser zu trinken, dem helfen diese Tipps vielleicht weiter:
— Haben Sie stets ein Glas oder eine Flasche Wasser in Sichtweite, sodass Sie regelmäßig daran erinnert werden, etwas zu trinken.

— Nehmen Sie sich vor, einmal pro Stunde ein Glas Wasser zu trinken oder immer nach einer erledigten Aufgabe.

— Trinken Sie ungesüßte Tees oder Wasser mit Zitronensaft, wenn Sie Getränke mit Geschmack bevorzugen.

— Verzichten Sie zudem möglichst auf Softdrinks und andere zuckerhaltige Getränke. Denn das Trinken von Softdrinks kann das Hungergefühl anregen, obwohl man viel Zucker und Kalorien zu sich nimmt.

Mit einem Feinstfilter die Qualität des Trinkwassers verbessern

Wasser ist enorm wichtig für unseren Körper. Es hilft uns, Nährstoffe aufzunehmen, den Körper zu entgiften und Zellen zu hydrieren. Deshalb ist täglich genug Wasser trinken so wichtig.

In Deutschland hat das Leitungswasser Trinkwasserqualität und kann direkt aus der Leitung getrunken werden. Trotzdem empfiehlt sich aus unterschiedlichen Gründen der Einsatz eines Feinstfilters von watercat, um die Wasserqualität zu verbessern.

Damit Sie stets gesundes und reines Leitungswasser trinken können, ist der Einsatz eines Aktivkohle-Blockfilters von watercat sehr sinnvoll. Denn dieser Feinstfilter filtern Schadstoffe wie Keime, Bakterien, Medikamentenrückstände, Mikroplastik, Pestizidrückstände, Schwermetalle und auch Chlor aus dem Trinkwasser. Hier finden Sie dazu eine Übersicht. Dabei bleiben die positiven Eigenschaften des Leitungswassers erhalten, da die Wasserfilter Mineralstoffe nicht aus dem Wasser filtern.

Die watercat GmbH

Die watercat GmbH ist auf die Trinkwasseraufbereitung und Trinkwasserbehandlung spezialisiert. Informieren Sie sich gerne auch über unsere Systeme zur physikalischen Kalkbehandlung und klassischen Wasserbehandlung, sowie über unsere 3 Wege Küchenarmaturen.

In vielen Haushalten in Deutschland und Europa sorgen wir als mittelständisches Unternehmen bereits für bestes Trinkwasser direkt aus dem Wasserhahn. Kontaktieren Sie uns gerne bei Fragen oder wenn Sie weitere Informationen benötigen.

Wir haben eine Niederlassung in Villingen-Schwenningen. Das ist von Radolfzell, Konstanz, Lindau und Friedrichshafen gut zu erreichen.