Genug Wasser trinken im Alltag- unsere Tipps

Ausreichend Wasser trinken im Alltag

Täglich sollte man ungefähr 1,5 Liter Wasser zu sich nehmen. Doch gerade im stressigen Arbeitsalltag vergessen viele ausreichend Wasser zu trinken und erreichen dann die empfohlenen 1,5 Liter nicht. Dabei ist es sehr wichtig genügend zu trinken, da man so seinen Stoffwechsel im Gleichgewicht hält. Andernfalls können Kopfschmerzen auftreten, die Konzentration kann nachlassen und man wird schneller müde. Auch eine verringerte körperliche Leistungsfähigkeit kann die Folge von Flüssigkeitsmangel sein. Damit dies nicht passiert, gibt es einige Tipps, die man anwenden kann, um das Trinken nicht zu vergessen und so über den Tag genug Flüssigkeit aufzunehmen. So ist es empfehlenswert gleich nach dem Aufstehen ein Glas Wasser zu trinken und sich andere feste Trinkrituale zu überlegen. Während der Arbeit beispielsweise nach einer beendeten Aufgabe oder immer nach einer Besprechung ein Glas Wasser trinken. Zudem kann es hilfreich sein, das Wasser immer in Sichtweite aufzustellen, da man so öfter, auch unbewusst, etwas trinkt. Oder man stellt sich in regelmäßigen Abständen Wecker, die einen ans Trinken erinnern. Dabei sollten Sie am besten pures Wasser trinken, beispielsweise Leitungswasser. Denn dieses hat eine hohe Trinkwassergüte und ist zudem billiger als Mineralwasser. Um sicherzustellen, dass Sie sauberstes und hochwertiges Trinkwasser zu sich nehmen, empfehlen wir aber einen Feinstfilter.

Feinstfilter von watercat für sauberstes Trinkwasser

Eigentlich kann man deutsches Leitungswasser unbedenklich trinken, da die Qualität des Wassers ständig geprüft wird. Doch trotzdem können Schadstoffe enthalten sein. Wie zum Beispiel Pestizide, Medikamentenrückstände oder andere Verunreinigungen. Zudem können über veraltete Rohrleitungen Schwermetalle, wie Blei oder Kupfer in das Wasser gelangen. Und regional wird auch immer wieder über Leitungswasser berichtet, das mit Keimen und Bakterien verunreinigt ist. Diese können übrigens auch über Rohrleitungen im Haus ins Trinkwasser gelangen. Denn dort kann sich Kalk ablagern, wodurch eine raue Oberfläche entsteht. Diese begünstigt dann die Ansiedlung von Keimen und Bakterien, die ins Trinkwasser übergehen können. Deshalb empfehlen wir den Einsatz von Feinstfiltern. Diese halten durch die Bindekraft von gebackener Aktivkohle Schadstoffe im Wasser zurück, ohne lebenswichtige Mineralien ebenfalls zu filtern. Medikamentenrückstände, Pestizide, bestimmte Bakterien und Keime, sowie Schwermetalle filtern unsere Feinstfilter aus dem Wasser. Hier finden Sie die Übersicht dazu. Auch Chlor absorbieren diese Wasserfilter sehr gut. Denn, auch wenn Chlor im Trinkwasser nicht schädlich ist, verursacht er doch oft einen unangenehmen Beigeschmack, was dazu führt, dass man das Wasser lieber nicht trinken möchte. Aber unsere Tipps in Kombination mit den Feinstfiltern können Ihnen dabei helfen, ausreichend Wasser zu trinken, das besonders rein und sauber ist!

Die watercat GmbH ist auf die Entwicklung und Herstellung von innovativen Wasseraufbereitungssystemen spezialisiert! So bieten wir auch die physikalische und klassische Wasserbehandlung bundesweit an. Zum Beispiel in der Region rund um Offenburg, Freiburg, Rottweil und Villingen-Schwenningen. Denn dort haben wir eine zweite Niederlassung, die über die A81, B27, B33 oder B31 gut zu erreichen ist. Kontaktieren Sie uns gerne bei Fragen, unsere Spezialisten kümmern sich darum und nehmen sich Zeit für Sie!